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养生注意!简单睡前8妙招 放松身心助眠益健康(6)
时间:2011/12/6 14:56:38 来源:爱美网论坛
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六、心灵神游
轻松的散文或小说都很好,最好是不用 脑思考,也不要和工作有关的书籍。真正难以入睡的你,尤其应避免看惊悚、恐怖的科幻小说。
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