第八类 无肉不欢偏执型
损害心脏和皮肤
饮食性格表现:没有肉就不叫吃饭,不给肉吃我就发脾气……
最严重伤害:
1、按照全球健康统计数字,吃肉最多的人是心脏病和癌症的高发人群,甚至在英国买人寿保险都要多交钱。全部吃肉的爱斯基摩人平均寿命只有27岁。
2、肉会使血液里的尿酸、乳酸量增加,其中乳酸经汗排出后会侵蚀皮肤细胞,伤害皮肤,使皮肤失去弹性,并增加皱纹和斑点。
最有效对策:
1、改变观念。
2、改变进餐顺序,先吃菜再吃肉。
3、每周至少一天不吃肉。4、选对肉。一般来说,鱼比牛羊肉好,后者比猪肉好。