7.称称你有多重
体重是重要的生命指征,与呼吸、心跳、血压和脉搏一样重要;体重是历史上沿用已久并且目前仍是最主要的营养评定指标,可从总体上反映人体的营养和健康状况,是营养评定中最简单、直接而又可靠的指标。
标准体重=身高(厘米)-105
体重指数=体重(千克)÷身高2(m2)
记住每次称重时保持时间、衣着、姿势等方面的—致。体重计的最小单位不应大于0.5千克。