居家养生护理8要点 防治感冒很给力

   核心提示：秋冬季节一到，感冒也悄悄来临。很多人都觉得，不小心和感冒扯上关系，就免不了打针吃药。其实，感冒重在预防，运动，饮食，生活小习惯都和感冒的发生息息相关。

　　勤洗手

　　微生物学家称，预防流感或者普通感冒的第一原则就是勤洗手。洗手的时候，用一般的肥皂就可以了，抗细菌的肥皂并没有我们想象中的好。用手搓出泡沫后，双手小心地相互擦手背、手心、指甲内外和四周、指尖、虎口位置，最少揉搓20秒钟才冲水。必要的话，还可以用含酒精60%的洗手液。