中国江苏网11月14日讯 (记者李晓)市疾控中心调查显示，我市20岁以上人群中，糖尿病患病率为8.53%，患者在30万左右，成为继高血压之后的第二大慢性病。而让专家担心的是，血糖已高于正常却低于糖尿病标准的糖尿病“边缘”人群，在35岁以上人群中，占11.5%，约有40万。专家表示，这些糖耐量异常者若能改变不良生活方式，坚持少吃多动，完全能够使情况逆转，而若不引起重视，其中绝大多数将迈入糖尿病行列。
今天是联合国糖尿病日，今年的活动口号是“应对糖尿病，立即行动”。苏大附一院、苏大附二院、市中医院分别在昨今两天，以讲座、义诊等形式，向市民宣传糖尿病防治知识。
35岁的小丁是一家广告公司的业务员，因生意应酬，平日免不了大吃大喝。前两年，他体检时发现空腹血糖值超过正常值，便到内分泌科就诊，检查发现糖耐量出现异常。医生提醒他要多重视，注意少吃多运动。可他紧张了没几天，觉得自己没啥不舒服，便又回到大吃大喝的老路。今年，单位再次体检，小丁的血糖值已达到糖尿病标准。
市立医院北区内分泌科主任陆宏虹介绍说，糖耐量异常者是糖尿病的高危人群，其胰岛功能已经异常，糖代谢出现紊乱，发生糖尿病的危险性比正常人高出100倍，因此，又被称为糖尿病的“后备军”。有研究表明，糖耐量低减者若不治疗，约67.7%的人可转变为糖尿病。但由于没有任何临床症状，且未达到糖尿病标准，很难引起重视。她说，在这个阶段，人体血管、脏器等还未受高血糖影响，若能注意改变生活方式，同时配合药物治疗，完全可以逆转，避免发展成为糖尿病患者。而从治疗效果看，改变生活方式比服药效果还要好。糖耐量异常者首先要调整饮食，可适当节食，避免吃过甜的食物；其次是增加体力活动。患者可根据自己的身体状况，按各自爱好做力所能及的体力活动，包括快走、跳舞、打球等。
据了解，我市自2000年就开始对糖尿病患者进行管理，由社区医生详细了解糖尿病患者腰围、体重、饮食、运动、吸烟、喝酒等情况，并开出饮食和运动两个处方，督促患者改变生活方式。2008、2009两年内我市对7000多名糖尿病患者进行管理，37.6%的患者血糖控制理想，33.4%的患者血糖控制良好。“这说明建立少吃多动的健康生活方式对防治糖尿病，是有效的”，市疾控中心慢病防制科负责人胡一河说，目前我市已试点对糖耐量异常者进行管理，但面对大量的糖尿病患者，要将试点工作全部铺开还不现实，“管理的目的就是要少吃多动，养成良好的生活习惯，而若自己能坚持，也一定有效”。
专家表示，现在学生中，胖墩占相当比例，而体重超标、腰围粗的人和其他人相比更易出现糖耐量异常，因此，家长要注意控制其日常饮食，少吃油炸等高能量食品，多吃蔬菜和水果，进行早期预防，避免今后出现糖耐量异常。
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哪些人易出现糖耐量异常
●糖尿病家族史者
●中心性肥胖患者，腰围大的肥胖人群
●年龄大于60岁，特别是伴有高血压、高脂血症的患者
●易感人群，如高血压、血脂异常、冠心病患者
●无故疲劳或有感染史者
