洗澡是美女们每天的必修课，无论是在校大学生，还是都市市场白领还是已为人母的熟女。洗澡都是女人们每天的必修课。人们常说，女人是水做的，其实女人是水洗出来的。
除了洗澡现在的女人们每天还有一件事情是必须要做的，那就是减肥。无论您是为了追求健康还是为了玲珑的曲线，女人减肥总是有道有理有根据的。据最新的科学研究证明，正确的洗澡方法不仅可以放松一天工作疲惫的身躯，也能有效的消耗体内多余的脂肪。
那么我们如何才能有效的通过洗澡来减肥呢？完全的依靠洗澡的五分钟减肥效果肯定是无法保证的，建议大家还是走老套路使用减肥药排行榜上的减肥产品，可以保证完美的减肥效果，这一点是很多消费者们公认的，减肥药排行榜的可信度于公正性也是值得大家信赖的。
当然，合理的利用我们生活中的每一个减肥机会，是减肥成败的最关键因素之一。就让我们一起来学习一下洗澡减肥法。
1. 手臂
目的：消除手臂上赘肉，跟蝴蝶袖说bye bye！
坐在有靠背的椅子上，将双手置于身体两侧并扶在椅子的旁边。
动作一：将双手手肘伸直并将臀部缓慢离开椅子。
动作二：弯曲手肘但确保臀部不要接触椅子，保持3秒钟左右回复到1的姿势。重复约5至10次。
瘦穴指压法
针对特殊部位的穴位进行刺激，能加速脂肪消耗及代谢速度，以达到瘦手臂的目的。以两手交替按摩各个穴位5至10次，配合左旋肉碱或精油效果更好。
