洗脸吃饭瑜伽 生活中七个简单瑜珈时时“享瘦”

　　生活空隙时间做做简单的瑜伽动作，既不要大量的运动，也不要消耗很多时间，又可以无时无刻做的健身运动，你还在等什么呢?生活中的7个瑜伽瘦身，就是你最好的选择。

　　第一：洗脸时的瑜伽

　　一日之计在于晨，每天早上醒来的第一件事是什么?非洗莫属了。这段时间也可以有效地加以利用。对于没空到公园打太极拳、跳土风舞的人别沮丧，就算上班再仓促，洗脸、刷牙还是免不了的，所以就趁此做些简单的活动吧!

　　1、一边刷牙一边以单脚站立，将体重集中于一足，累了再换脚。这么做对集中精神很有效，也可使脚部线条变得漂亮。

　　2、洗脸后，可将手握成拳状，以手指的第二或第三节拍脸，可促进脸部的血液循环，使皮肤更有光泽，也可使新陈代谢旺盛。对于脸上长有粉刺的人，短时间内会长得更多，待体内毒素完全发出之后，脸上皮肤自然会变得润泽细致了。