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8妙方,应对产后奶水少现象!

时间:2011/10/17 10:32:37 来源:平安健康网

  很多新妈妈产后奶水太少,或是刚生完孩子没有奶水,而又不喜欢用奶粉喂养,那该怎么办呢?如何让产妇奶水多点,如何开奶呢?针对这个问题,下面由小编为大家介绍,8妙方,应对产后奶水少现象!

哺乳

  应对一、树立信心,坚持母乳喂养

  产妇产后要树立坚定信心,保持心情舒畅,相信自己的奶汁会逐渐增多。当乳汁分泌不足时,切不可放弃母乳喂养,仍应坚持下去,至少要坚持4—6月。实践证明,这不但不会减少乳汁,反而会随着宝宝的长大而增加乳量。

  应对二、提倡早开奶

  据资料表明,初乳不但不脏,而且最富含营养,其中所含的免疫球蛋白是以后母乳所无法比拟的,故民间有“滴滴初乳值千金”之说。世界卫生组织和联合国儿童基金会,曾明确指出:“要帮助母亲产后半小时开奶”,这不仅能增加婴儿营养,还可促进产后乳汁分泌。

  应对三、坚持勤喂奶

  研究表明,产妇产后血液中催乳素水平与婴儿吸吮乳头的频率和强度呈正相关,只有让婴儿勤吮乳头,产妇的催乳素水平就会增加,乳汁分泌也随之增多,故民间“吃奶好比打井水”的说法是有科学道理的。

  应对四、调整饮食,加强营养

  母乳中的各种营养成份都是间接地来自于母亲的饮食,因此产妇要注意加强营养,多吃汤类食物,如鸡汤、排骨汤、猪蹄汤、鲫鱼汤等,以为制造乳汁提供优质蛋白质、脂肪、水和无机盐等。


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