血虚体质
形体特征:偏瘦,肌肉松软,主要常易表现为面色苍白无华,头晕眼花,肢体麻木,妇女月经量少,延期,甚至闭经等症状
心理特征:多为性格偏内向,沉静。发病常见神经衰弱,贫血症,妇女月经不调,等病症
饮食调养原则:健脾养肝,益气生血
此种体质者饮食宜选用补血的食物黑米、芝麻、莲子、牛奶、乌骨鸡、羊肉、猪蹄、猪肝、猪血、羊肝、驴肉