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推荐6款豆腐减肥餐 让你边吃边瘦(6)
时间:2011/10/11 15:02:19 来源:U秀时尚女性网
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意大利烤豆腐:准备600克豆腐,一些盐,胡椒,一些小麦粉,2茶匙橄榄油,一些蒜,6个小番茄,6根扁豆,半个凤尾鱼,80毫升白葡萄酒,一些水和2茶匙酱油。将蒜切薄片,番茄切开,扁豆切成3段,凤尾鱼切成丁,将豆腐表面撒上胡椒粉,小麦粉,放在平底锅当中用油煎熟,将颜色变成金黄色之后放在碟子上,将蔬菜和配菜抄书,加入凤尾鱼,白葡萄酒,酱油,水煮成汤,然后将蔬菜防止豆腐上,淋上汤。
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