推荐6款豆腐减肥餐 让你边吃边瘦（5）

    豆奶烤蔬菜：准备300毫升豆奶，2勺小麦粉，4茶匙黄酱，100可嫩豆腐，100可南瓜，20可蔬菜，20克面包和一些面粉。将黄酱，小麦粉加入到豆奶当中混合，用中火煮，然后一边用汤勺搅拌，等到成糊状之后就可以。然后将豆腐，南瓜，面包切成小丁，蔬菜切碎，将南瓜放在保鲜盒当中用微波炉加热一分半，面包防止平底锅当中烤一下就可以了。然后将所有材料都放在保鲜盒当作，浇上豆奶糊，放在烤箱当中加热一下就可以吃了。