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推荐6款豆腐减肥餐 让你边吃边瘦

时间:2011/10/11 14:58:52 来源:U秀时尚女性网

    导语:豆腐是营养非常丰富的豆制品,豆腐当中有丰富的蛋白质,钙质及多种营养元素,加上豆腐是一种卡路里非常低的食物,即使常吃也不会有长胖的危险哦。相反的,豆腐还是非常难得的减肥食物呢,豆腐减肥可是受到了很多人的推崇呢。小编就为大家推荐几款豆腐减肥餐,让你吃的放心,坚持吃豆腐减肥餐,吃的健康,吃的放心,边吃边瘦。

饮食

    豆腐沙拉:准备300克豆腐,莴笋叶4片,樱桃番茄5-6个,秋葵4个,山药80可,橄榄油四分之一茶匙,一些酱油,醋,香料粉。将莴笋叶洗干净,撕成 小片,然后将樱桃番茄处理好,秋葵切成小块放在盐水当中煮熟,山药切成小块,将豆腐切块,然后所有的材料都放在容器当作,根据自己的爱好撒上香料粉,倒上酱油,醋就可以了。


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