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8天瘦10斤瘦身食谱 超强减肥法横空来袭(2)
时间:2011/9/29 10:59:36 来源:U秀时尚女性网
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饮食原则:选择一些低热量水果,蔬菜,坚持几天素食。每天吃四份蔬菜,每份100克,如生菜,西红柿等都非常刮油。每天吃适量水果,在这8天当中每天加四份水果,可以选择李子,桃子,柑橘,柚子,哈密瓜,苹果,橘子香蕉草莓等等。每餐分量为100克,可以分四次吃。
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