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秋季咽炎口干喉咙痛 养生妙招来应对(2)

时间:2011/9/28 16:44:49 来源:搜狐网

  慢性咽炎的用药一般以含片最为常用,将药片含在口中,慢慢溶化后咽下,不要用水送服,以便药物成分能够直接作用于口腔、咽峡、咽壁及喉咽部黏膜,常用药有西瓜霜润喉片、西瓜霜清咽含片等。

秋季咽炎

  营养师:白色入肺 百合、豆浆宜

  秋季气候转凉,空气也略显干燥起来。传统养生认为,白色食物入肺,也就是说白色的食物对肺健康是有促进作用的。道理都明白,但实现起来就不那么容易了,我大体分了分类,就这样打造了一日白色餐,不妨试着吃一下,养生效果很不错。

  早晨可以喝一杯豆浆或杏仁露,杏仁露用的是在超市有现磨的杏仁粉,搭配全麦面包、鸡蛋、以及爽口的凉菜等。这样的早餐有蛋白质,碳水化合物,维生素,矿物质还比较均衡。凉菜:就是简单的拌黄瓜和西红柿。杏仁露就着烤好的全麦面包中间夹了一个煎鸡蛋,那叫一个香啊,再来点爽脆口的黄瓜,嗯,好吃。

  午餐可以喝鲫鱼莲藕萝卜汤,搭配米饭以及清淡的绿色蔬菜等。


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