秋季最IN丰胸法 让你前“凸”无量！（5）

    丰胸操：

    副乳拜拜操：将身体站直，双手打开，上臂和下臂呈90度。然后双手向胸前靠拢，上将手掌，下臂和手肘相互贴合，将手臂向上举，聚到最高点。坚持一会，然后反复练习这个动作。

     美胸操：找一张桌子，将身体面向桌子站好，然后双手伸直，撑住身体，支撑在桌面上，脚跟向上踮起，然后将双手手肘弯曲，身体向下压，过几秒再起来，做到最酸的时候，或者再多做3-5次，效果会更好哦。