美食三：芝麻卷心菜
材料：芝麻100克、卷心菜嫩心350克。精盐、味精、花生油各适量。
做法：
①将芝麻去杂质，淘洗干净，放入锅内，用小火慢慢炒，当炒至芝麻香时，出锅晾凉，碾压成粉屑状;卷心菜洗净，切成小段。
②炒锅上火，放入花生油烧热，先投入卷心菜段炒1分钟，后加入精盐，再用旺火炒至卷心菜段熟透发软，放入味精拌匀，起锅装盘，撒上芝麻屑，拌匀即成。
瘦身小编tips：卷心菜即圆白菜，又名甘蓝。它营养全面丰富，含维生素E较多，有促进卵巢发育，增加雌激素分泌量，刺激乳房发育的作用。
同时芝麻含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类和维生素E，还含有维生素B1维生素B2维生素B6等。因而芝麻卷心菜含维生素E和B族维生素较多，是女性丰乳的上好菜肴，可增加女性的曲线美。
美食四：木瓜炖鱼
材料：青木瓜1/2个，鲜鱼尾1只(可随个人喜好选择，最后是适合然汤的鱼)。鸡精少许。
做法：
①将木瓜洗净并切块，放入水中熬汤，先以大火煮滚，再转小火炖半小时。
②将鱼尾切块，放在一起煮至熟，加入适量鸡精即可。
瘦身小编tips：木瓜和鱼都有很好的丰胸效果。
