状况八:好想吃油炸类
诀窍:加入柠檬
状况九:吃的多半是便利商店的东西
吃便当类或味增汤,不能选面包喔!
状况十:生理期前容易爆饮爆食
这个时候多吃肉或鱼
利用生理期间好好的把握时机,减少淀粉摄取量,会让你有事半功倍的好效果喔!