禁忌九：麻辣火锅
超高热量食物包括了麻辣火锅、勾芡的食物。等高热量食物，这些食物虽然很美味，不过他们的热量高的吓人。像火锅类的高汤热量非常的高加上吃锅类食喜欢沾的沙茶酱也超高，所以一餐吃下来不知道又要胖几公斤了！
还有勾芡的食物热量也超高，虽然非常的好吃不过也是杀手之一，碰不得。
减肥期间尽量避免热量高的食物！
禁忌十：甜点
女孩们最无法抗拒的就是甜点啦，最爱三不五时约着姊妹一起去喝下午茶。看着美味可口的点心，疯狂的吃，后果就是疯狂的又开始减肥。
所以减肥期间也请避开美味可口但热让极度高点心！
