禁忌七：零食
大家无法抗拒的零食，因为很多人很悠哉的看电视同时最容易感到嘴馋，都会觉得看电视吃零食是一件很享受的事。
不过这也是减肥的大禁忌，因为零食的热量超高，所以购买之前请看一下热量有多少，绝对会让你拿起又放心。
禁忌八：饮料
现在各式饮料店很流行，珍珠奶茶、泡沫红茶……几乎人手一杯，有些人一天下来甚至喝了超过了两杯。这些饮料对我们来说原本已经够不健康，很少茶类是100%的，几乎都会添加人工香料，加上最近的塑化剂风波，这些饮料变成我们人体健康的杀手了。
所以不管有没有减肥的人都蛮建议少喝饮料。多喝水对我们身体最好而且对皮肤也很好喔！
