导语: 食物不仅有充饥的作用,选对食物对维护人体健康也起着很重要的作用。那么,我们应该怎么选食物?有哪些食物对我们的心脏、肺、头发等有好作用?今天,为大家推荐九大健康食品供大家参考,告诉你“从头到脚”的饮食秘方,让你吃出健康,吃出美丽,让你从头美到脚。
护发:小麦
小麦是生物素的良好来源,可帮助预防白发、秃发,让头发闪亮健康。