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秋季养生:防凉防秋燥 饮食起居按摩来调理(2)
时间:2011/9/5 15:59:35 来源:爱美网论坛
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起居篇
起居有度适秋凉
秋季应早卧早起。进入深秋以后,天气变化无常,即使在同一地区也会出现“一天有四季,十里不同天”的情况。因此,着衣要随天气变化而增减,睡觉要护住胸背。
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