4、做前列腺检查
2008年，有18万美国男人被确诊为前列腺癌，所以你应该特别关注血液检查中的一项指标——前列腺特异抗原（PSA）。如果这项指标过高，则你可能就患有前列腺病，至少有时候是这样的。“PSA不是一项非常精准的测试，因为各种外部因素可能导致前列腺的其他一些指标变化，这样也就使PSA指标升高，”专家说。但有一点可以肯定，如果PSA指标升高，那你的前列腺应该是出了什么问题，比如细菌感染而导致的前列腺炎，或是良性前列腺类疾病。
而这也正是我们该未雨绸缪的时候了。“每年我都要做一个PSP测试，而且会拿它和前一年的测试结果比较，看是否有进一步检查的必要，”专家说。“当你到了50岁时，你的医生肯定会建议你做一个PSP测试（而如果你是非洲裔美国人那就会在40岁时被建议做PSP）。但事实上，你应该在30岁时就毫不犹豫地请求你的医生为你做PSP测试。”
如果你的指标超出正常范围那就一天吃两个巴西坚果，再吃200微克的硒对你也非常有好处。美国癌症研究所发现，身体中含硒水平高，而且含有多种维生素的男人患上前列腺癌的可能要比普通人低39%。
