解决女性“便秘”“浮肿”“怕冷”三大烦恼！
香蕉的70%都是水分，并且富含纤维，因此对于治疗便秘十分有效。而减肥时的最大敌人“浮肿”和“怕冷”则是因为一直摄入盐分较多的食物导致体内的水分平衡遭到破坏，使细胞处于水肿状态而造成的。对于这种体内盐分较多的人来说补充钾非常重要！而香蕉的钾含量很高因而能够有效排出体内的钠（盐的主要成分），从而改善“浮肿”和“怕冷”的症状，使你的身体畅通。
此外为了改善味觉，也可以在早餐以外的时间段经常喝水。只喝那些有味道的饮料，会使味觉变得迟钝，而且还会导致如果不大量摄入食物就难以获得腹饱感的体质。需要提高警惕！
