揭秘：三种致胖早餐

　　导语：一顿健康的早餐对于减肥人士而言非常重要。早餐是促进新陈代谢的黄金时机，因此不能让油条、汉堡、方便面这些容易致胖的早餐出现在你的餐桌上。现在为你指出正确的健康减肥观，为你揭开三种常见早餐食品的致胖原因，让你健康享瘦。

　　对于每天朝九晚五的上班族而言，能吃上一顿丰盛的早餐常常是可望而不可求的，他们宁愿清将早起来做早餐的时间用在睡眠上，而每天的早餐往往是在家或者公司附近买来的。在他们眼里这些早餐方便，美味，最重要的就是不用自己动手。

　　所以，很多上班族的早餐食谱中常常有油条、烧饼、汉堡、薯条、方便面等等之类的食物，这也是现代人日常生活中早餐的必备品了。可是，要为大家带来健康减肥资讯：油条、四式早餐和方便面这三类早餐对减肥非常不利，一个共同的特点就是严重的高油脂含量，不仅让你越吃，脂肪越多，严重的甚至成为你的健康杀手。想要健康减肥，防止肥胖，就必须少碰这些食物了。究竟这些减肥的天敌对于减肥的人会带来怎样的影响，让我们从其中最具代表的说起吧。