炎炎夏日,许多人都会食欲不振,尤其是女性,有时候容易因为心情而变得烦躁不安起来。其实,夏季是女性养生的重要时期,只有健康饮食,才能吃出健康!小编特意搜集了十种健康食谱,让你在享受美食的同时,吃出健康来!关爱她,从吃做起吧!!
一、猪尾凤爪香菇汤
材料:猪尾2只、凤爪3只、香菇3朵、水6碗、盐少许
1.香菇泡软、切半,凤爪对切,备用。
2.猪尾切块并氽烫。
3.将以上备妥之材料一起放入水中,并用大火煮 滚再转小火,约熬1小时,再加入少许盐即可。
猪尾和凤爪皆含丰富的胶质,对丰胸很有助益。