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时间减肥妙招 选对时间减肥事半功倍(图)(4)

时间:2011/8/12 11:48:35 来源:网友

4. 12:00AM 午餐时间

    异国美食 代替 中餐

    中餐对大家来说是非常美味的,但是餐馆里的菜旺旺油大盐多味精重,常吃不仅不利于瘦身,更不利于健康。其实你还可以选择营养、美味、热量低的韩式蔬菜拌饭。蔬菜拌饭没有肉,并且蔬菜量大,且多是未经过焯煮的,最大的保留了食物的营养成分。这些精致的蔬菜再加上韩式辣酱和鸡蛋、海苔,一样是非常独特的美味呢!

减肥


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