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教你做个家常菜:番薯丸

时间:2011/8/9 9:08:46 来源:中华美食网

番薯丸

(资料图)

    原料:番薯、地瓜粉、紫菜、里脊、海蛎、鱿鱼、包菜、细米粉、韭菜花

    烹饪方法:

    1.番薯洗净切块加水上电锅煮熟,我按了8分钟;

    2.番薯煮好后捞出放在大容器里;

    3.倒几杯地瓜粉进去,然后趁热用砧板把地瓜块捣碎;

    4.地瓜不烫手后,就开始用手将地瓜揉成团;

   5.紫菜、海蛎提前洗净,放着沥干水,里脊切片,鱿鱼切成小丁(一般是加紫菜、海蛎和里脊,我喜欢鱿鱼,所以加了点;里脊绞成肉糜也行);紫菜里加点盐和味精调味;海蛎、里脊和鱿鱼则分别加入盐、味精和生抽调味;并准备点面粉包丸子时防沾手用;

    6.取一小团番薯团,用手慢慢摊成椭圆碗状(我也不在行(*^__^*) 嘻嘻……);

    7.往里面依次加入紫菜、海蛎、里脊和鱿鱼丁;

    8.将丸子封口揉圆了就可以;

    9.丸子全包好后,锅里油热炒韭菜花和包菜,接着加水,水开后放丸子下去,盖盖子煮10分钟,然后往锅里加点细米粉,再次煮开后加点调味料调味可以了~~


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