8、适当多喝茶抗癌防老
功效:抗老防癌、提神、治疗皮肤红痒
小叮咛:视肠胃状况调整茶的浓度
茶叶已经被证实可以抗老防癌,因此多喝茶也是美丽秘方之一。如果工作繁忙经常熬夜,多喝茶不但可以提神,淡淡的茶香也可以免去口气不佳的尴尬。另外天气变化的时候,中医师建议,喝茶浓淡适量是一种养生艺术,同时要依据个人体质调整,如果肠胃不好就别喝太多浓茶或绿茶,可以喝温和的普洱茶。