6 天天吃红枣 红颜到老
功效:各种维生素含量丰富,补血、减压
小叮咛:每天适量食用即可
如果想要找一种天然的维生素丸,那么它非红枣莫属I红枣含有所有人体所需的维生素,又可以补血,对女性来说格外实用。红枣吃起来有饱足感,也是用来控制体重的好药材。多吃红枣不但可以保持身体健康,还可以减除压力,让人心情愉快。不少中医师已经把红枣作为治疗忧郁症的处方,对现代忙碌的女性来说,每天吃5~10颗红枣,就可以健康又美丽。