原料:
牛里脊肉300克、芹菜100克、芽菜适量;姜蒜片、干辣椒、花椒粒、嫩肉粉、料酒、味精、胡椒粉、盐、香油、食用油各适量。
(资料图)
制作:
1.牛肉洗净切丁,用嫩肉粉拌匀;芹菜择叶洗净,切小丁。
2.锅中烧油至五成热,放入牛肉丁,慢慢炸干水分后捞出。
3.锅内留少许油烧热,放入干辣椒、花椒粒、姜蒜片、芽菜,炒匀后下牛肉丁,加芹菜丁翻炒片刻,加盐、味精、胡椒粉、料酒调味,最后淋上香油即可。
小贴士:
香芹含有大量的铁、维生素A和维生素C,可以帮助消化、增进食欲、调节身体代谢和提高免疫力,并有防癌和抗癌的作用。牛肉含蛋白质、脂肪、维生素B1、磷、钙、铁、胆固醇及多种人体所必需的氨基酸。