观点四:预防肥胖,不应该过早限制宝宝的脂肪摄入量 √ 点评:大部分专家建议,2岁以下的宝宝要喝全脂牛奶,而不是脱脂牛奶。大一些的宝宝仍然需要从饮食中摄入足量的必需脂肪酸,以利于皮肤健康正常成长、性激素的分泌以及维生素的吸收。但在2岁后,每天从脂肪中获取30%左右的热量(卡路里)就足够了。
爱心提示:此外,食物中的脂肪还会让宝宝觉得自己已经吃饱了。因此,如果你过多地限制宝宝的脂肪摄入量,他可能会通过吃更多的其他食物来加以补偿。