4、服叶酸
为了预防新生儿出生缺陷,怀孕女性必需在怀孕的前12周服够400微克的叶酸。此次研讨同时发明,女性弥补叶酸能减少患黄斑变性的产生。目前,哈佛医学院研讨证实,在持续服用叶酸、维生素B6和维生素B12两年之后,可以延缓器官朽迈。