要想去火先排毒
排毒已经成为了现代人美容、保健、养生的一种方法，时下排毒浪潮方兴未艾，以下4个方法可让你火消毒灭。
排 所谓排，也就是通。中医对通排的解释被比较系统地总结始于金元四大家之一的张子和，他把通排总结为吐、汗、下三法：所谓吐，主要是指把胃里的不洁物质吐出来；所谓汗，即是物理性升温或服用开窍发汗之药物通畅汗腺；所谓下，即是排泄，一般使用大黄、芦荟等泻下之药作用于肠道，通泻宿便。欧洲中世纪对臃肿不适或邪毒内侵的病人还用所谓“放血”方法。通排的方法往往比较简单，也很常用，古今中外都会使用，通排之法对治疗一些疾病效果立竿见影，适合现代人提倡常通必大利于身体的理念。这即是人们常说的最简单意义的“排毒”健身之法。
解 人体摄取食物是对于外界发生物质交换重要的一个步骤，吃进食物与排泄废物是基本的代谢规律，可是有些代谢废物是不可能全部排出的，因此，中医讲究化解体内毒素。云南特产小红参、青阳参在彝族、白族历史上常用作解毒之药，文献记载其有温经通络、祛风除湿、解毒止痛、疏风透疹等功效，入药能很好地发挥“解毒”功能，使排毒产品不但通排，而且多了一层中和与化解体内毒素之功效。
调 很显然，人体仅靠单纯的排泄是不行的，通排了以后，身体不恢复原有功能是不行的，换句话说，许多只讲通排不讲调补的做法是不好的。增加肠胃动力的白术和主升清降浊的荷叶，意在使清阳之气上升，让人气色光彩，同时增加肠胃动力，恢复人体肠胃运化功能。
补什么样的排才能让人放心？简单地说：排毒还要保证人体不致虚弱，才能让人放心。可以添加西洋参和肉苁蓉的成分，即做到所谓“通不致虚、补不留邪”。
“排”“解”“调”“补”四法一体构成排毒的完整体系，它不仅是简单地通排，而是在通排的基础上加入了解毒化毒之药材，更重要的是，通过排毒之后，还调补人体状态，达到恢复机体功能的作用。
