摘 要:宝贝出生时,脂肪组织约占体重的16%。正常情况下,儿童期脂肪组织的增长量很小。如果宝贝从小贪吃过多高营养成分的食品,多余的热量就会转变为脂肪在体内蓄积。若脑组织的脂肪过多,则可能导致“肥胖脑”。
你知道吗?不宜给小宝贝吃体型较大的鱼
鱼肉富含蛋白质和矿物质,能促进宝贝骨骼和肌肉的生长。鱼油中还含有丰富的不饱和脂肪酸,有助于宝贝大脑的发育。但是,给小宝贝吃鱼也不是多多益善哦!
一项对3个亚洲家庭中15-24个月之间小宝贝的研究结果显示,如果每天都给他们吃鱼粥,这些宝贝体内的汞含量会高出正常5倍。
澳大利亚的营养卫生专家表示,父母应警惕7种鱼——鲨鱼、箭鱼、旗鱼、枪鱼、罗非鱼、方头鱼以及鲶鱼。因为这些体型相对较大、生命周期较长的食肉鱼,其体内汞含量比其他鱼要高。专家建议,给小宝贝吃鱼既要注意合适的种类,又要注意适当的摄入量,因为即便相对较低的汞含量也会影响到宝贝的正常发育。