引导语:为了穿上迷你裙,曾经在健身房,挥汗如雨的锻炼;曾经再苦也要坚持尝试网络上流传的独家“瘦腿秘方”差点变成“厕所管理员”……但是腿还是没有瘦下去。 下面为大家介绍几种瘦腿的方法,望珍惜!!!
实用招数一:
晚上躺在床上,上腿靠墙成90°,同事绷紧臀部与腿部的肌肉。每天坚持半小时,准瘦! 虽然是很多人都知道的方法,但确实最实用的方法,坚持一个月肯定会有效果的。
提示:晚上不要吃淀粉类的东西。同事,最好千万不要跑步,因为如果不懂放松方法,变成肌肉更难去掉的。