你觉得减肥很浪费时间吗?常常觉得没有时间去运动,去减肥?所以,身材依然这么壮观?那你就错了,减肥是随时随地的事,不用刻意安排太多时间,在家里,照样可以让你轻松减肥,小编给你介绍一个看电视减肥的方法,不过不要误会,不会说看看电视,就可以减肥了!
所谓看电视减肥1,就是让你抽出看电视的间隙时间,用来做点简单实用的减肥动作,这样也是可以很好的减肥的哦。(按照消耗卡路里指数高低排榜)
1、间歇式两分钟跳绳,重复4次
耗热指数:111卡路里