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养生健康离不开膳食纤维 12种日常食物中富含(8)
时间:2011/6/3 15:00:06 来源:39健康网
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8.玉米
含丰富的钙、磷、镁、铁、硒及维生素 A 、 B1 、 B2 、 B6 、 E 和胡萝卜素等,还富含纤维质。常食玉米可降低胆固醇并软化血管,对胆囊炎、胆结石和糖尿病等有辅助治疗作用。
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