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养生男女 “九要四不”你做到了吗?(8)
时间:2011/5/23 17:20:47 来源:万维家电网
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女人饮食“四不”
不要过多摄入食物。一般来说,女性要控制总热量的摄入,减少脂肪摄入量,少吃油炸食品,以防超重和肥胖。脂肪的摄入量标准应占总热能的20%至25%,但目前很多女性已超过30%。
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