健康生活8部曲 养生养颜 远离皱纹（9）

　　美颜按摩功

　　1.在前额及眼框涂上少许按摩油。

　　2.双手食指与中指并拢，指腹平放于前额正中，以螺旋状从中央向两旁按揉约1分钟。

　　3.双手食指、中指及无名指并拢，指腹平放于前额正中，从中央推向两旁约20次。

　　4.将中指放于眼球下方之四白穴，先以螺旋状从中央向太阳穴按摩约1分钟，再以指腹从眼球下方推向两旁太阳穴，约20次。

　　5.双手食指与中指并拢，指腹平放于嘴唇下，先以螺旋状从中央往颧骨方向按摩约1分钟，再以平推方式从中央往颧骨推约20次。

　　6.双手四指并拢，指腹平放于颈部下端，轮流从下往上直推约20次。