食疗:脾胃虚弱 喝粥最佳
★红枣大麦粥
红枣8~10枚,大麦适量,用温水浸泡后旺火熬煮食用。
★红枣焦秫米粥
秫米适量,先用少量水浸泡后,上锅炒,炒至略呈黄色,再加入浸泡后的小枣8~10枚,旺火熬烂食用。