香蕉草莓果奶
将1/2草莓(新鲜或冷冻)、1小根香蕉、1/2杯低脂草莓酸奶和1/2杯脱脂牛奶放入搅拌机混合,直至出现丰富泡沫。
美国饮食协会发言人Lona Sandon认为,混合果奶就像是一个钾元素的发电站,有助于降低血压,补充钙质。