美食推荐第七道 西兰花拌木耳
推荐理由:黑木耳含铁量高,有美容养颜补血的功效,木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外,从而起到清胃涤肠的作用,还具有抗癌防癌的功效!西兰花含维生素C较多,甚至高过了西红柿,并且还能增强机体免疫功能!对于这个时间段一个好的考试状态的养成十分有好处!