4、杏子
美味指数:★★★★
减肥功效:★★★★
减肥原理:杏子含有大量的蛋白质、钙质、维生素、胡萝卜素以及膳食纤维等等。而它所含的这些营养物质都是能增加饱腹感和加快脂肪燃烧的重要成分,对减肥瘦身起到很大的作用。