养生：七大女星分享独家瘦身经验

　林心如、李艾、林敏等众多明星保持不发胖，拥有完美的身材？下面，我们就一起去分享一下她们的减肥经验，用她们维持好身材的独家减肥秘诀来帮我们成功瘦身。

　　林心如：管理你的身体 不过分苛责也不过度放任

　　在家的时候，我几乎每天都会站在体重仪上测一下。但我关注的不是那个数字又多了几公斤，少了几公斤。对我来说，体重仪上显示的那个“体脂肪”的比例，才是最重要的。

　　尽管对女艺人来说，“减肥”几乎是一种天职，但你最后总会发现，即使是在严苛的镜头上，真正决定你看起来怎么样的，其实并非体重，而是你身体每个部分的线条是否紧致，你的身段是否轻盈而挺拔。

　　所以我运动，并且喜欢让自己拥有一身带着阳光味道的健康肤色。今天的我跟十几年前刚出道时相比，体重其实相差不到3 公斤而已。

　　但你们都觉得我越来越瘦了吗？那其实是因为，代表我的“体脂肪”的那个比例越来越低了。我很享受现在这个健康快乐的自己。