学龄前的儿童身体处于生长发育时期，需要摄入大量的营养素，但并不是所有的东西都可以给宝宝补足营养。下面是儿童成长发育中必须的9大营养素，妈妈们得尽量保证宝宝可以从每天的食物种获取这些营养，让宝宝健健壮壮的。
1、维生素A
维生素A的缺乏是一个世界性的营养问题，不仅普遍存在发展中国家，而且存在发达国家。维生素A缺乏多见于2-5岁儿童，少见于成人。儿童在断乳或无条件乳类喂养时，由于普通的面粉中不含维生素A，极其容易造成维生素A缺乏，缺乏维生素A会使小儿抵抗病毒能力下降、生长发育缓慢。
维生素A的食物来源：萝卜和动物肝脏
