春天到了，美眉又开始用各种方式扮靓自己。烫个漂亮的发型、染个好看的颜色……现在，人们在头发上花的精力和工夫越来越多。但在拥有迷人发型的同时，头发也受到了很大的伤害。加上现在气温升高秀发很容易干涩和变脆，这个时节头发的养护要更精心和细致。虽然现在市面上有不少护理头发的产品，但其实这些产品不但价格贵，而且不一定有显著的效果。今日优生活，本报就请来营养专家帮你配制保养头发的料理，让你吃出靓丽秀发。
别盲目购买护发产品
昨日，记者在重庆各大商场看到，现在护理头发的产品有发蜡、发泥、发胶等近十多种产品，前来购买的人也不在少数这些产品的价格其实并不便宜，从几十元到几百元不等。部分顾客告诉记者，平时工作压力大，没时间去打理头发，感觉头发失去光泽，还出现掉发、干燥等情形，于是只有到商场来买点护理头发的产品。
国际注册高级营养师刘艳君表示，春夏之交气温升高秀发很容易干涩和变脆，如果保养不当的话，反而会影响发质。所以不要盲目购买保养产品，要想拥有健康的头发，单靠选择好的护发素是绝对不够的，头发同样需要各种营养，因此保持平衡饮食，合理摄取富含蛋白质、维生素和矿物质的食品，保证合理的营养，才有利于秀发的生长。
