绿茶:绿茶虽然不能防止人们患心脏病或癌症,但是可延缓这些的发生。因为它们含有大量的防老化剂,在保护人体细胞和遗传物质脱氧核糖核酸免受癌症、心脏病及其它致命疾病的危害方面,绿茶比维生素C有效100倍,比维生素E有效25倍.