苹果———瘦大腿
女性的大腿部位特别容易堆积脂肪,而想要有纤细腿部的要点是不要吃太多盐。因为盐分摄取过多,身体就会想多喝水,从而导致水分囤积体内,形成水肿型的虚胖。
苹果是我们经常会提到的减肥食物,其含钙量比一般水果丰富的多,有助于代谢掉体内多余盐分。“苹果酸”还可代谢热量,防止大腿肥胖。