美食推荐第三节 菜花
番茄炒菜花
推荐理由:番茄中含有大量的维生素c可以有效的帮助我们美白肌肤,减缓皮肤衰老,抑制各种斑点的形成。番茄红素不仅仅是减缓衰老,还有利于延长寿命。菜花含有抗氧化癌症的微量元素,长期食用可以减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病程度。爱美的女性可不要错过哦。