招数八：适量运动
运动时，呼吸机会逐渐发达，功能增强，同时还可扩大胸廓活动的幅度，增加肺活量。肺活量低的宝宝容易发生多种肺部疾病，如气管炎、肺炎、哮喘等。 但剧烈的、过度的运动也会引发宝宝反射性支气管痉挛。因此，引导宝宝运动要注意适量。
方法：
帮助宝宝锻炼肺活量有一些简便易行的方法。比如让宝宝做作扩胸、振臂等运动；跟宝宝一起玩玩变速跑，然后慢慢跑回来，对提高宝宝对环境的适应能 力，预防宝宝呼吸道疾病也非常有效。此外，游泳是增强肺活量的最佳方式，不过游泳不等于玩水，要宝宝反复不断地游才对提高肺活量、预防宝宝呼吸道疾病有帮助.
